Rambut sering kali dianggap sebagai mahkotanya perempuan. Akan tetapi, tidak hanya wanita saja yang selalu memperhatikan kesehatan rambut, lelaki pun sama. Namun, yang berbeda adalah wanita lebih sering mengalami masalah rambut, seperti rambut rontok dan lepek. Sebenarnya ada beberapa Cara Menjaga Kesehatan Rambut agar terhindari dari masalah rambut.
Rambut rontok sendiri sering disebabkan oleh berbagai faktor, mulai dari kekurangan nutrisi, ketidakseimbangan hormon, stres dan juga permasalahan musim. Seorang pakar kecantikan juga mengatakan bahwa rutinitas perawatan kulit dan rambut harus dilakukan, seperti mencuci rambut, merawat dan juga menutrisi rambut. Berikut ini ada beberapa cara yang bisa anda lakukan untuk menjaga kesehatan rambut.
Beberapa Cara Menjaga Kesehatan Rambut Yang Mudah Dilakukan
Keramas Minimal 3 kali Seminggu
Anda bisa mencuci rambut atau keramas dengan menggunakan shampo herbal yang akan membantu menghindari infeksi jamur pada kulit kepala anda. Sebaiknya anda menggunakan shampo yang sesuai dengan jenis kulit anda. Jika anda memiliki masalah rambut rontok, anda bisa menggunakan shampo yang tidak mengandung sulfat, paraben dan silikon. Penting bagi anda untuk memperhatikan jenis masalah rambut terlebih dahulu sebelum membeli shampo.
Menggunakan Kondisioner
Cara kedua yang bisa anda lakukan untuk menjaga kesehatan rambut adalah dengan menggunakan kondisioner. Kondisioner sendiri akan membentuk lapisan pelindung pada setiap helaian rambut yang akan melindungi rambut dari kerusakan akibat air hujan. Apabila anda ingin membeli produk kondisioner khusus rambut rontok, maka anda bisa memilih produk yang mengandung asam amino. Asam amino ini akan membantu memperbaiki rambut yang rusak dan akan membuat rambut menjadi halus.
Menggunakan Minyak Rambut
Cara Menjaga Kesehatan Rambut selanjutnya adalah dengan menggunakan minyak rambut. Karena minyak rambut akan menjaga rambut anda agar tetap lembab dan juga mencegah rambut mengering atau berubah menjadi keriting. Selain itu, minyak rambut juga akan membantu untuk meningkatkan sirkulasi darah dan juga menyehatkan akar rambut. Sebaiknya anda menggunakan minyak rambut sembari memijat pelan rambut dan kepala setiap selesai mencuci rambut.
Memotong Rambut Secara Berkala
Jika anda ingin memiliki rambut yang sehat dan kuat maka anda harus memotong rambut secara berkala. Jika dirasa rambut sudah cukup panjang maka anda bisa langsung memotong menjadi lebih pendek. Dengan memotong rambut menjadi pendek akan membuat kerontokan rambut menjadi berkurang selama musim hujan. Hal ini juga akan mencegah perkembangan infeksi jamur atau kutu di kulit kepala dan rambut anda yang mungkin akan terjadi pada saat anda terkena air hujan.
Hindari Perawatan Bahan Kimia dan Produk Styling
Untuk menjaga kesehatan rambut sebaiknya hindari perawatan dengan menggunakan bahan kimia dan menggunakan produk styling. Jika anda terlalu sering menggunakan produk styling yang mengandung bahan kimia maka akan menyebabkan kerusakan pada rambut anda sendiri. Salah satunya adalah blow dryer, alat pengeriting rambut dan juga mewarnai rambut dinilai bisa merusak kesehatan akar rambut. Oleh sebab itu, sebaiknya anda lebih menghindari beberapa styling dan perawatan bahan kimia.
Olahraga
Cara Menjaga Kesehatan Rambut yang terakhir adalah dengan rutin berolahraga. Karena dengan berolahraga akan membantu menutrisi kulit kepala dan rambut agar menjadi lebih baik. Anda bisa melakukan yoga atau meditasi yang dapat mengurangi kerontokan rambut. Karena penyebab rambut rontok yang paling umum adalah karena munculnya stres. Rasa stres yang berlebihan tersebut bisa dinetralisir dengan rutin melakukan olahraga Yoga dan meditasi.
