Tidur merupakan salah satu kebutuhan mutlak bagi semua orang. Sebab, tidur dapat menentukan kualitas hari dan produktivitas bagi semua orang. Sehingga, setiap orang sangat disarankan untuk memiliki waktu tidur yang cukup setiap malamnya. Kualitas tidur sendiri tidak hanya bisa dipengaruhi dari jangka waktu tidur, tetapi juga bisa ditingkatkan dengan berhenti menggunakan busana pada saat tidur. Selain itu, manfaat tidur tanpa busana juga sangatlah banyak untuk kesehatan tubuh.
Namun, sangat disayangkan masih banyak sekali orang yang tidak mengetahui manfaat tersebut. Meskipun masih belum dijelaskan secara ilmiah, tetapi dengan tidur tanpa busana ternyata membawa banyak manfaat yang sangat baik untuk kesehatan tubuh. Apakah anda juga salah satu orang yang tidak mengetahui manfaat tersebut? Jika memang iya, sebaiknya anda menyimak ulasan semua manfaatnya berikut ini.
Berbagai Manfaat Tidur Tanpa Busana Yang Penting Untuk Diketahui
Memperlancar Aliran Darah
Manfaat pertama yang bisa anda dapatkan dengan tidur tanpa busana adalah dapat memperlancar aliran darah. Hal tersebut dikarenakan tidak ada belitan atau kekangan di dalam tubuh pada saat anda tidak menggunakan busana. Pada saat anda menggunakan pakaian, tentu ada salah satu bagian tubuh anda yang terikat atau tidak bebas, seperti misalnya pada saat menggunakan bra atau pakaian dalam yang akan membuat tubuh atau aliran darah anda menjadi tidak bebas mengalir. Selain memperlancar aliran darah, tidur tanpa busana juga membuat anda bebas bergerak semalaman.
Mencegah Kelebihan Lemak di Perut
Apakah anda ingin menghilangkan lemak di perut? Tenang saja, tidur tanpa busa bisa menjadi solusinya. Kenapa? Pada saat anda tidur tanpa busana maka suhu tubuh anda akan berkurang atau menurun. Alhasil, kadar kortisol anda juga akan menurun sampai ke tingkat yang paling rendah. Hal tersebutlah yang akan membuat anda bangun lebih segar pada pagi harinya. Perlu anda ketahui bahwa kelebihan kadar kortisol dapat meningkatkan nafsu makan seseorang dan membuat anda mengkonsumsi makanan yang jauh lebih banyak. Sehingga hal tersebut berpotensi untuk meningkatkan lemak di perut lebih banyak lagi.
Mencegah Insomnia
Manfaat tidur tanpa busana selanjutnya adalah dapat mencegah insomnia. Pada saat anda tidak mengenakan pakaian, tentu saja suhu tubuh anda akan ikut menurun bukan? Penurunan suhu tubuh tersebut juga bisa berguna dalam membuat tidur anda menjadi lebih mudah, pulas dan nyenyak. Akan tetapi, beda halnya pada saat anda mengenakan piyama atau baju tidur maka hal tersebut akan membuat suhu tubuh anda terperangkap dan sulit untuk dilepaskan. Sehingga bisa dikatakan bahwa tidur tanpa busana akan mencegah insomnia atau susah tidur.
Lebih Sehat dan Harmonis Dalam Rumah Tangga
Bagi anda yang sudah memiliki pasangan, tidur tanpa busana merupakan salah satu hal yang bisa anda coba untuk meningkatkan romantisme dan keharmonisan dalam rumah tangga. Kontak yang terjadi antara kulit anda dengan kulit pasangan pada saat tidur bisa merangsang pelepasan oksitosin dari dalam tubuh. Oksitosin ini bisa berpengaruh untuk menimbulkan rasa senang dan ternyata bisa menjadi salah satu faktor yang cukup berpengaruh dalam mencapai orgasme dan menghindari stress. Jadi, jangan ragu untuk tidur tanpa busana bersama pasangan ya.
Praktis dan Lebih Bebas
Manfaat tidur tanpa busana yang terakhir adalah praktis dan lebih bebas bergerak. Memang benar tidur dengan menggunakan piyama sangatlah nyaman dan praktis. Namun, bagaimana jika tidur tanpa menggunakan piyama sama sekali? Tentu saja lebih praktis bukan? Selain itu, tidur tanpa menggunakan busana juga akan membuat tubuh anda menjadi lebih bebas dan bahagia karena tubuh bisa terbebas dari gesekan pakaian dan ketidaknyamanan lainnya yang akan ditimbulkan pada saat menggunakan pakaian pada saat tidur. Sehingga bisa dikatakan bahwa tidur tanpa menggunakan busana sangat praktis dan lebih bebas.
