31.6 C
Tangerang
Thursday, December 8, 2022
Home Health Manfaat Teh Sereh Untuk Kesehatan Yang Sangat Rahasia Mungkin Saja Kamu Belum...

Manfaat Teh Sereh Untuk Kesehatan Yang Sangat Rahasia Mungkin Saja Kamu Belum Tahu!

Manfaat teh Sereh merupakan salah satu tanaman asli Indonesia yang biasanya digunakan untuk memasak agar cita rasanya semakin nikmat. Tapi selain untuk menjadi bahan masakan, sereh ternyata dapat diolah menjadi teh, teh sereh memiliki aroma yang sangat menenangkan hati dan pikiran.

Sereh dikenal juga dengan sebutan citronella, tumbuhan yang memiliki bentuk panjang dan memiliki aroma buah buahan sitrus. Untuk mendapatkan sereh cukup mudah, kamu bisa menemukannya di pasar ataupun tukan sayur yang ada di sekitar rumahmu, jika ingin menanamnya sendiri pun cukup mudah.

Dalam dunia medis, teh sereh ini digunakan untuk mengatasi berbagai macam masalah medis, seperti dapat mengatasi stres, gangguan tidur, meredakan nyeri, hingga meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Selain itu masih banyak lagi manfaat sereh yang bisa kamu dapatkan jika rutin mengkonsumsinya, berikut ini beberapa manfaat dari teh sereh yang baik untuk kesehatan.

Manfaat Teh Sereh Untuk Kesehatan

teh sereh

1. Meredakan Gangguan Kecemasan

Manfaat teh sereh yang pertama yaitu dapat meredakan gangguan kecemasan pada seseorang. Gangguan kecemasan ini merupakan kondisi mental yang ditandai dengan perasaan cemas, gelisah, dan ketakutan yang berlebihan sehingga dapat mengganggu kehidupan sehari hari seseorang. Jika kamu memiliki gangguan seperti ini, cobalah untuk mengkonsumsi teh sereh untuk membantu menenangkan nya, karena sereh memiliki aroma yang dapat menenangkan.

2. Menurunkan Kolesterol

Dalam sebuah penelitian, dengan mengkonsumsi ekstrak sereh sudah terbukti mampu menurunkan kadar kolesterol pada hewan, namun untuk manusia, manfaatnya yang satu ini perlu penelitian lebih lanjut.

3. Mencegah Infeksi

Menurut sebuah penelitian, manfaat teh sereh bisa mengatasi infeksi, seperti sariawan yang diakibatkan infeksi jamur di dalam mulut, terutama pada orang yang memiliki sistem imun yang lemah.

4. Menyehatkan Mulut

Di beberapa Negara, sereh ini digunakan untuk membersihkan mulut, dengan sering mengunyah sereh juga dapat menimbulkan rasa segar pada mulut. Penelitian pun sudah meneliti beberapa rempah rempah lainnya, dan salah satunya sereh yang terbukti dalam menyehatkan mulut.

5. Meredakan Nyeri

Dalam sebuah penelitian, manfaat teh sereh dipercaya cukup ampuh dalam menghilangkan rasa nyeri . Maka dari itu para ahli percaya dengan mengkonsumsi teh sereh bisa mengatasi rasa nyeri yang ada pada tubuh.

6. Mengatasi Perut Kembung

Teh sereh memiliki efek diuretik, yang artinya teh sereh dapat merangsang ginjal untuk mengeluarkan urine yang lebih banyak dari biasanya. Dalam beberapa penelitian teh sereh terbukti dapat meningkatkan produksi urine dibanding dengan minuman lainnya. Hal ini sangat menguntungkan jika kamu sedang dalam keadaan perut kembung.

7. Mencegah Kanker

Manfaat sereh yang satu ini sangat luar biasa, teh sereh memiliki kandungan sitral yang dimiliki, dan kandungan ini dinilai memiliki efek antikanker. Caranya dengan membunuh sel sel kanker secara langsung atau meningkatkan sistem imun tubuh agar dapat melawan sel kanker.

8. Menurunkan Tekanan Darah Sistolik

Dalam sebuah penelitian membuktikan, manfaat teh sereh dianggap lebih ampuh untuk menurunkan tekanan darah sistolik dibanding dengan teh hijau. Beberapa orang pun sudah mencobanya, walaupun pernyataan ini benar dan menjanjikan, para peneliti juga menyarankan untuk pria agar tidak mengkonsumsi teh sereh terlalu banyak, karena ada resiko penurunan detak jantung dan peningkatan tekanan darah.

Most Popular