31.6 C
Tangerang
Wednesday, December 7, 2022
Home Health Rasakan 5 Manfaat Tertawa Untuk Kesehatan Anda

Rasakan 5 Manfaat Tertawa Untuk Kesehatan Anda

Jika anda sedang tertawa dapat diartikan bahwa anda sedang merasakan kebahagiaan. Sejak kecil ketika bermain bersama keluarga, mamah, papah dan teman-teman, tidak pernah lepas dari hal-hal yang bisa membuat tertawa. Entah kelucuan yang tidak disengaja atau dibuat oleh orang sekitar, tetapi saat anda beranjak dewasa dengan menyelesaikan banyak ujian. Rupanya anda melupakan manfaat tertawa untuk kesehatan yang bisa menjadi obat segala dari penyakit.

Datangkan banyak manfaat bagi kesehatan yang paling utama, karena menurut sebuah penelitian dalam journal of Hospital Medicine bahwa anak-anak bisa mengalami 400 kali dalam sehari sedangkan orang dewasa hanya 15 kali tertawa saja seharinya. Ekspresi yang sangat beragam jika anda sedang merasakan kebahagiaan, bahkan menurut ilmiah pun seringnya tertawa bisa meredakan dan menyembuhkan penyakit yang berada di dalam tubuh. Berikut ini merupakan berbagai manfaat yang bisa anda dapatkan ketika anda tertawa lebih sering.

Manfaat Tertawa Untuk Kesehatan Yang Bisa Menyembuhkan Segala Penyakit

manfaat tertawa untuk kesehatan

Banyak penyakit yang sering menyerang dengan mudah akan kesehatan tubuh anda. Efek yang berbahaya dan kecemasan yang sangat tinggi bisa disebabkan jika anda jarang tertawa bahkan terus memperlihatkan wajah yang cemberut terus. Bahkan daya tahan tubuh anda akan meningkat secara drastis dengan kekebalan tubuh yang sangat bagus ketika anda merasakan kebahagiaan terus menerus dengan tertawa. Banyak sekali manfaat yang berdatanagang seperti dibawah ini.

Mengontrol Tekanan Darah

Akibat stres yang melanda jiwa dan pikiran bisa diketahui dengan resiko jantung dan stroke yang menyerang. Hipertensi sendiri merupakan penyakit yang memungkinkan karena anda jarang tertawa. Manfaat tertawa untuk kesehatan bisa didapatkan oleh pasien penyakit ginjal dengan humor terapi untuk menurunkan tekanan darah yang signifikan.

Mengurangi Rasa Cemas

Kecemasan yang mengungkapkan efek tertawa dapat membantu dalam waktu hitungan menit dapat kejutan yang tak terduga. Banyak masalah yang datang dan bisa menurunkan tingkat stres pada mahasiswa. Depresi sendir dapat dialami oleh perempuan menopause dan dapat diperbaiki jika adanya hal hal yang diterima mengandung unsur tertawa. Perbaiki masalah rasa cemas dengan mencoba cari cara untuk merasakan tertawa.

Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Daya tahan tubuh anda saat ini sangat dibutuhkan dan menjadi hal utama yang harus dijaga. Banyak sekali virus yang akan menyerang dengan mudah jika imunitas atau kekebalan tubuh anda berkurang atau menurun. Masa sesulit apapun akan mampu diselesaikan dengan anda tertawa. Para peneliti mempelajari efek terapi tawa terhadap kadar imunoglobulin (IgA), yakni antibodi yang berperan penting dalam fungsi imun tubuh.

Menjaga Kesehatan Jantung

Kesehatan jantung akan anda dapatkan ketika anda sering merasakan tertawa. Mengurangi peradangan (inflamasi) pada pembuluh arteri juga dapat meningkatkan kadar kolesterol baik. Anda Bisa melakukannya dengan menonton film atau membaca meme yang membahagiakan. Jantung anda akan merasakan perbedaan jika anda sedang bahagia dan anda sedang sedih.

Menurunkan Hormon Stres

Hormon stress akan mengganggu kesehatan anda dan mendatangkan banyak penyakit seperti, Gangguan pencernaan, penyakit Kardiovaskular dan gangguan tidur bisa dirasakan dan menyerang anda jika anda mengalami kesehatan mental yang buruk. Cobalah untuk tertawa karena manfaat tertawa untuk kesehatan bisa menyembuhkan anda dari berbagai masalah dan penyakit yang akan menyerang kesehatan. Hormon stres yang anda alami akan menyebabkan kesehatan anda memburuk, maka jangan terlalu memikirkan hal sulit dan jangan lupa untuk terus tertawa dengan cara anda sendiri.

Most Popular