inajournal.com – Kamu pernah menemukan kerutan yang ada di dahi? Pasti sulit bukan untuk menghilangkannya? Kerutan di dahi biasanya disebabkan karena aksi otot frontalis di dahi berlebihan dan otot berkontraksi ketika kita mengangkat arus. Padahal ada tips untuk hilangkan kerutan di dahi yang sangat mudah buat kamu terapkan secara rutin. Munculnya kerutan dan garis-garis pada wajah serta dahi juga tergantung pada seberapa baik seseorang merawat kulit.
Urutan lidah ini bisa disebabkan oleh stress, perawatan yang buruk dan kebiasaan yang memicu penuaan dini. Beberapa orang biasanya menyimpulkan kalau kerutan di dahi disebabkan oleh penuaan dini namun kerutan di dahi juga dialami seseorang yang masih memiliki usia muda. Saat bertambahnya usia garis-garis kerutan itu muncul dan bersifat lebih permanen karena itu akan lebih baik jika mengetahui penyebab kerutan di dahi tersebut sehingga bisa tahu juga cara mengatasinya. Dengan menyadari faktor-faktor membuat perubahan gaya hidup tertentu dan kamu serta kita semua bisa mengatasi kerutan di dahi dengan tips berikut ini.
Tips untuk Hilangkan Kerutan di Dahi yang Wajib Kamu Terapkan
- Kurangi Penggunaan Otot Dahi yang Berlebihan
Tips untuk hilangkan kerutan di dahi yang wajib kamu terapkan yaitu kurangi penggunaan otot dahi yang berlebihan. Ekspresi manusia dipelajari dari keluarga, teman dan orang yang ditemui dalam hidup. Kemungkinan kita mengangkat alis untuk menunjukkan minat pada sesuatu hal atau ketika kita terkejut. Ekspresi wajah bagian hal yang paling penting bagi komunikasi akan tetapi penggunaan otot yang berlebihan bisa menimbulkan garis atau kerutan di dahi.
Awal usia 30-an kita mungkin baru mulai memperhatikan bahwa garis di dahi sudah muncul dan hal ini dikarenakan kulit kita seperti bahan yang jika dilipat secara konstan cenderung membentuk garis dan lebih dalam serta meninggalkan bekas permanen. Maka dari itu kalau kamu mengurangi Gerakan dahi kamu bisa membantu mencegah terbentuknya kerutan dahi sejak dini.
- Lakukan Pola Makan yang Kaya Antioksidan
Lakukan pola makan yang kayak antioksidan karena antioksidan hadir di dalam buah, sayur serta vitamin. Vitamin A C dan E bisa membantu meningkatkan kesehatan kulit dengan menyingkirkan radikal bebas dan mempengaruhi cara perbaikan sel kulit. Jika sulit untuk memperbaiki secara efektif dan menciptakan sel kulit baru kulit akan kehilangan protein dan meningkatkan potensi munculnya kerutan.
- Pastikan Kamu Tetap Terhidrasi Dan Menjaga Kesehatan Kulit
Selanjutnya pastikan kamu tetap terhidrasi demi bisa menjaga kesehatan kulit karena asupan air yang cukup sangat penting. Dehidrasi menyebabkan kulit mengering dan meningkatkan kemungkinan munculnya kerutan serta noda. Maka dari itu penting untuk minum banyak air dan menjaga tubuh tetap terhidrasi dengan baik.
- Hindari Paparan Sinar Matahari Dan Gunakan Tabir Surya
Lalu tips yang keempat yaitu hindari paparan sinar matahari dan gunakan sunscreen atau tabir surya. Sinar matahari yang berlebihan bisa merusak kulit dan membuat kulit menua sebelum waktunya maka dari itu bisa menyebabkan munculnya kerutan di dahi. Hal itu perlu kamu hindari akan sinar yang membakar secara langsung ke kulit dan cobalah menggunakan tabir surya sehari tiga kali.
- Hindari Kebiasaan Merokok Dan Minum Alkohol
Terakhir tips hilangkan kerutan di dahi yang sangat mudah untuk kamu terapkan yaitu hindari kebiasaan merokok dan minum alkohol. Kebiasaan minum alkohol dan merokok dengan jumlah yang berlebihan bisa berdampak pada kesehatan kulit juga. Karena alkohol memiliki kandungan yang buat kamu merasa lelah dan dehidrasi sehingga menyebabkan kulit yang kering dan mengganggu kesehatan.
Minum alkohol bisa meningkatkan kadar kortisol dan ini dilepaskan dalam tubuh sebagai respon terhadap stres. Kadar kortisol yang tinggi dan dehidrasi bisa mempengaruhi kemampuan kulit untuk beregenerasi, kamu perlu memperhatikan dan membatasi kebiasaan minum alkohol serta merokok demi mencegah adanya garis dan kerutan di dahi.
Merokok memiliki banyak efek berbahaya bagi kesehatan umum, termasuk kulit di mana nikotinnya menyebabkan penyempitan pembuluh darah dan berpengaruh sekali pada aliran darah ke kulit. Maka tidak heran kalau perokok cenderung menua lebih cepat daripada non perokok serta kulit mereka bisa nampak sering penuh kerutan jika sudah merokok berlebihan. Itulah ulasan lengkap mengenai tips untuk hilangkan kerutan pada dahi mu. Terapkan tips-tips diatas agar kamu bisa menyehatkan kulit wajah kembali!
