Inajournal.com – Pada dasarnya, kondisi kulit memang terbukti lebih rentan dan akan terus berkelanjutan seiring bertambahnya usia. Ketika anda mengatasi penuaan dini dengan rutinitas perawatan ke klinik kecantikan, pernahkah anda menyadari bahwasanya saat ini banyak sekali jenis makanan pemicu penuaan dini? Anda mesti tahu sejak dini, bahwasanya makanan yang dikonsumsi tubuh bisa menyebabkan permasalahan mengenai kesehatan tubuh atau kesehatan kulit jika jenis makanan tersebut tidaklah sehat.
Banyak sekali orang yang beranggapan bahwasanya kondisi kulit yang terjadi disebabkan karena kurangnya upaya menggunakan skincare atau kurang nya melakukan rutinitas perawatan rutin di kulit wajah anda. Memang hal tersebut benar adanya, namun tidak semua faktor pemicu penuaan dini hingga beragam gangguan lainnya disebabkan karena produk skincare atau tidak rutinitas perawatan kecantikan. Jenis makanan telah menjadi pemicu yang paling signifikan terhadap penuaan dini.
Menurut sebuah sumber, penuaan kulit dipicu dari gaya hidup, pola makan yang tidak sehat, keturunan, dan kebiasaan pribadi lain. Sebagai contoh, merokok adalah kebiasaan yang sudah lumrah dilakukan oleh kalangan pria maupun kalangan wanita dan rokok lah yang dapat menghasilkan radikal bebas. Radikal bebas tersebut berbentuk dengan molekul oksigen yang sebelumnya sehat, namun akan berubah menjadi overaktif dan tidak stabil. Kemampuan mengenai sel-sel tubuh untuk menghancurkan radikal bebas yang dapat menyebabkan penuaan dini.
Penyebab lain yang dapat menyebabkan penuaan dini ini, adalah skin aging, yang ditandai dengan adanya sebuah kerutan dan bercak-bercak di kulit. Pada dasarnya, penuaan dini di kulit memang hal yang alami. Namun, dengan kondisi polusi udara yang semakin buruk dan semakin meningkat, penuaan kulit tentu saja bisa terjadi menjadi lebih cepat, terutama pada kalangan wanita. Sekalipun sebuah proses yang pasti terjadi, kondisi ini rupanya dapat dicegah atau diperlambang dengan mengurangi sebuah faktor dari pemicu nya.
Biasanya, gejala orang yang mengalami penuaan dini, adalah kerutan di beberapa garis wajah, kurangnya volume kulit, kulit yang menjadi kendur, dan masih banyak lagi. Untuk menghindari penuaan dini dengan upaya yang maksimal, anda harus mengetahui dan memahami sejak dini mengenai jenis makanan yang dapat memicu penuaan dini anda. Jangan sampai anda menyesal hanya karena memikirkan perut yang kenyang tanpa harus memikirkan kondisi kulit yang anda miliki.
Penasaran jenis makanan apa saja yang bisa memicu penuaan dini? Simak terus artikel yang satu ini untuk menambah wawasan anda!
Jenis Makanan Pemicu Penuaan Dini yang Harus Di Hindari!
Dikarenakan perkembangan zaman kian modern dan Indonesia sangat mudah menerima budaya lain, saat ini banyak sekali jenis makanan yang tidak sehat dan akan memicu permasalahan di tubuh hingga permasalahan di kulit tubuh.
Penuaan dini bukanlah hal yang bisa disepelekan, karena penuaan dini dapat berkaitan langsung dengan kolagen di kulit tubuh anda. Oleh karena itu, mulailah menjalani pola makan yang sehat agar anda bisa mewujudkan kondisi kulit yang anda inginkan. Berikut adalah jenis makanan yang bisa memicu penuaan dini:
Jenis makanan pertama yang bisa menyebabkan penuaan dini di wajah anda, adalah kentang goreng cepat saji. Kentang goreng memang menjadi kesukaan banyak orang. Bagi penggemar makanan cepat saji atau junk food, pastinya menu kentang goreng menjadi andalan untuk pengganti nasi atau hanya dijadikan menu cemilan saja.
Tekstur yang gurih dan rasa asin pada kentang goreng menjadikan banyak orang kecanduan akan makanan ini. Akan tetapi, kentang goreng yang telah dimasak dengan minyak bersuhu tinggi bisa menyebabkan permasalahan dalam radikal bebas loh! Radikal bebas yang telah tercemar ke tubuh akan menyebabkan kerusakan yang serius di kulit wajah anda.
Kemudian, jenis makanan yang paling memicu penuaan dini, adalah roti tawar putih. Ketika jenis makanan yang berkabohidrat dengan olahan dari protein tercampur, maka akan membentuk AGEs yang dapat menyebabkan permasalahan mengenai penyakit kronis hingga proses penuaan dini.
Makanan yang indeks dengan glikemik tinggi seperti roti tawar putih memang dapat menyebabkan peradangan di tubuh dan berkaitan langsung dengan penuaan dini. Hindari lah roti tawar putih, lebih baik menggantikan roti tawar putih dengan roti gandum atau beragam jenis roti lainnya.
Dan, jenis makanan sebagai pemicu penuaan dini yang wajib untuk dihindari, adalah gula putih. Gula termasuk menjadi salah satu makanan yang bisa menyebabkan jerawat. Pada dasarnya, gula pun berkontribusi secara langsung dengan pembentukan AGEs.
Dan pembentukan AGEs tersebut lah yang akan merusak zat kolagen di kulit, hingga terus menurun dan menyebabkan permasalahan yang serius, termasuk penuaan dini. Terlebih jika gula putih terkena langsung dari cahaya matahari, maka proses AGEs akan terus dipercepat dan anda harus menghindarinya sejak dini. Itulah sederet pilihan makanan pemicu penuaan dini yang wajib dihindari oleh anda.
